Чому у нас виникають тривожні розлади?



Кожен з нас час від часу відчуває почуття тривоги з абсолютно різних причин. Адже у вас було таке, що ви турбувалися за стан здоров’я близької людини або тривожилися через брак грошей? Це абсолютно нормально, але в світі є величезна кількість людей, які перебувають в тривожному стані більшу частину свого життя. Канадські вчені вирішили провести масштабне дослідження і з’ясувати, які саме люди і з яких причин найчастіше турбуються. Виявилося, що на розвитку тривожного розладу може вплинути як раціон харчування, так і інші чинники на зразок сімейного стану.Чому у нас виникають тривожні розлади?При тривожному розладі людина може тремтіти, рясно потіти і відчувати м’язову напряженіеРезультати наукового дослідження були опубліковані в науковому виданні International Journal of Environmental Research and Public Health. В рамках наукової роботи вчені ретельно проаналізували дані групи з 26 991 особа у віці від 45 до 85 років. В ході вивчення їх особистих даних дослідникам вдалося з’ясувати, які чинники найчастіше впливають на розвиток тривожного розладу. Вийшов досить значний спісок.Какіе продукти змушують людей хвилюватися? Як і говорилося вище, на розвиток тривожного розладу сильно впливає раціон харчування людини. За словами керівника дослідження Карена Девідсона, ті люди, які вживають менше трьох різновидів овочів і фруктів в день, на 24% більше схильні до тривожного розладу, ніж всі інші. Також дослідники відзначили, якщо загальний рівень тілесного жиру людини перевищує 36%, він на 70% більше за інших ризикує загрузнути в тривогах і беспокойствах.Вивод – щоб менше турбуватися через дрібниці, потрібно їсти більше овочів і фруктів, а також відмовитися від фастфуду, про шкоду якого ми вже розповідали. Які люди схильні до тривожності більше за інших? Дослідники також з’ясували, що на розвиток тривожності крім раціону харчування також впливає стать людини, його сімейний стан, рівень доходу та стан здоров’я. так, жінки виявилися схильні до тривожним станам набагато більше чоловіків. Втім, це вже не така вже й несподівана новина, тому що про більшу схильність жінок до тривожних розладів свідчили результати багатьох інших досліджень.Чому у нас виникають тривожні розлади?Жінки більше схильні до тривожності, ніж мужчіниТакже було з’ясовано, що самотні люди турбуються більше тих, хто живе з партнером. Якщо людина отримує менше 20 000 доларів на рік, що дорівнює трохи більше мільйону рублів, він теж буде тривожитися частіше більш забезпечених людей. В принципі, в цьому немає нічого дивного, тому що постійна боротьба за існування є частою причиною стресу, Яка, як правило, обов’язково супроводжується почуттям тривоги.Чому у нас виникають тривожні розлади?Наявність романтичного партнера може зменшити тревогуМногіе люди також схильні турбуватися з приводу стану свого здоров’я. Якщо в анамнезі людини зустрічалося більше трьох хронічних захворювань, то він міг отримати діагноз «тривожний розлад» з більшою ймовірністю, ніж більш здорові люди. У вірності цього факту теж немає особливих сумнівів, адже якщо у вас щось болить, ви ж теж починаєте турбуватися про це? А варто вам зайти в інтернет і пошукати причини болю, ваша тривога може посилитися ще сильніше. Причому в більшості випадків занепокоєння буває необґрунтованим і виявляється, що тривоги можна було уникнути, просто показавши врачу.Анамнез – це сукупність даних про стан здоров’я людини, що збирається в ході медичного дослідження. Самим же несподіваним результатом дослідження стало те, що іммігранти виявилися більш спокійними людьми ніж ті, хто народився і живе в рідній країні. Пояснити таку тенденцію вчені поки не змогли, тому що це дуже дивно, що недавно переїхали в нову країну люди турбуються менше корінних жителів. А адже наявність мовного бар’єру і труднощі з отриманням роботи неодмінно повинні викликати стресс.А через що ви турбуєтеся найбільше? Своєю відповіддю можна поділитися в коментарях або нашому Telegram-чаті.У висновку дослідники відзначили, що вже в найближчі роки близько 10% населення нашої планети будуть страждати від тривожних розладів. Причому діагноз у деяких людей буде настільки серйозним, що вони будуть вважатися непрацездатними. Врятувати ситуацію, на думку вчених, можуть тільки усвідомлене зміна раціону харчування людей і поліпшення соціальних чинників.



Источник – hi-news.ru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *