Краща версія себе: корисні книги для саморозвитку



1Ессенціалізм Ця книга про новий підхід до справ і обов'язків, який зробить ваше життя простіше, а вас – щасливішими. У сучасному світі крім віртуальних атак, безперервного потоку робочих і особистих прохань, ми щодня стикаємося з вибором: на які з наших захоплень витратити час, якими проектами зайнятися, куди піти вчитися … Як змінити ритм життя, звільнитися від усього зайвого і знайти свій шлях, розповідає письменник і бізнес-тренер Грег МакКеон. Його поради стануть в нагоді всім, кому не вистачає часу на найважливіше. 2 Будь кращою версією Краща версія себе: корисні книги для саморозвитку Будь-яка людина може стати видатним, чим би він не займався. Адже важливо не те, що ви робите, а то, ким ви є. Такий висновок зробив Ден Уолдсміт, який досліджував більше 1000 історій звичайних людей, що досягли успіху в бізнесі, науці, політиці і спорті. З'ясувалося, що всі вони мали кілька спільних рис, про які й розповідає автор. Ця книга надихне вас на нові досягнення в роботі та будь-яких інших сферах життя. Ви дізнаєтеся, чому ви ще не там, де хочете бути, і як наповнити життя неймовірними можливостями. 3 Важливі роки Краща версія себе: корисні книги для саморозвитку Хтось називає роки з двадцятого по тридцятий другий молодістю, хтось – початком дорослого життя. Доктор Мег Джей, клінічний психолог, стверджує, що це найважливіше десятиліття в житті людини. На її думку, в цей період варто всерйоз задуматися про роботу, любові, фізичному та інтелектуальному розвитку. Розумна і конструктивна книга про роки, які не можна витрачати даремно. Вас чекають реальні історії з життя і свіжі наукові дослідження. А також спостереження психологів, соціологів, неврологів, економістів і топ-менеджерів, що займаються кадровою політикою. 4 Мріяти не шкідливо Краща версія себе: корисні книги для саморозвитку Бестселер з 35-річним стажем про те, як втілювати мрії в життя. Ця легендарна книга допоможе виявити свої сильні сторони і приховані таланти, а потім намітити шлях до мети і здійснити задумане. Барбара Шер впевнена: стати творцем власного життя легше, ніж здається. Просто треба бути сміливішими: мріяти, читати, робити. Книга дійсно гідна захоплення (не дарма вона вийшла в 1979 році і до цих пір популярна). Вона написана, щоб зробити вас переможцем. Людиною, який отримує те, що хоче. 5 Розвиток сили волі Краща версія себе: корисні книги для саморозвитку Книга для тих, хто хоче навчитися самоконтролю і стати господарем своєї долі. Відомий американський психолог Уолтер Мішел розповідає, як розвинути силу волі і застосовувати її, стикаючись з повсякденними викликами: необхідністю скинути зайву вагу, відмовитися від куріння, підготуватися до звільнення і іншими важливими проблемами. 6 Майндсайт Краща версія себе: корисні книги для саморозвитку Багато людей страждають від "ментальних пасток": нав'язливих станів, коливань настрою, тривожності, неприємних спогадів. Як позбутися від цих проблем і стати щасливою людиною? Психіатр Деніел Сігел розповідає про важливе навику, яка могла б вплинути на краще ваше життя. Цей навик – здатність фокусуватися на своєму внутрішньому світі і абстрагуватися від "автопілота" – укорінених ірраціональних звичок. Реальні історії з книги доводять: ми в силах змінювати себе, свій мозок і своє життя. 7 Пам'ять не зраджує Краща версія себе: корисні книги для саморозвитку Нейробіологи стверджують, що не буває доброю чи поганою, короткою або довгої пам'яті. Є пам'ять добре або погано тренована. "Поліпшити пам'ять не тільки можливо, це ще й цікаво", – говорить психолог Анхельс Наварро. Ви погодитеся з цим твердженням, коли побачите захоплюючі вправи для тренування мозку з цієї книги. Виконуючи їх, ви будете не тільки тренувати пам'ять, але і розвивати інші когнітивні здібності, в число яких входять увагу і мислення. 8 Джерело енергії Краща версія себе: корисні книги для саморозвитку Ця книга допоможе позбутися від перевтоми і стресу. Автор, експерт по продуктивності, розповідає, як залишатися енергійним протягом 15-19 годин неспання і не відчувати почуття втоми. Робочі дні більше не здадуться вам занадто важкими і завантаженими, а вечорами ви будете досить активні, щоб зайнятися особистими цілями. Книга для всіх, хто хоче встигати більше на роботі і знаходити час на сім'ю, відпочинок і захоплення. 9 Легкий спосіб перестати відкладати справи на потім Краща версія себе: корисні книги для саморозвитку Ця книга буде корисна всім, хто постійно відкладає складні і неприємні заняття, а потім намагається зробити неможливе за один день. Відомий психолог Нейл Фьорк позбавляє своїх клієнтів від прокрастинації ось уже 30 років; і він вважає, що схильність відкладати справи на потім – симптом більш глибинних явищ, а саме: втрати мотивації і перфекціонізму. Рекомендації з книги навчать продуктивності людей, яких лякає одна лише думка про те, щоб почати будинку ремонт або завершити робочий проект. 10 Ніколи не їжте поодинці Краща версія себе: корисні книги для саморозвитку Автора цієї книги журнал Forbes назвав "одним з найбільш товариських людей в світі". І не дарма: Кейт Ферраціі – нетворкера № 1. Він, як ніхто інший, знає, що найважливіший навик в бізнесі (і не тільки) – вміння будувати відносини. Кейт стверджує: "Зрозуміло, створення розгалуженої мережі зв'язків – це не єдина річ, яка потрібна для успіху, але якщо ви будуєте свою кар'єру і життя з підтримкою друзів і знайомих, то це незаперечна перевага". Книга рекомендується до прочитання всім, хто хоче відкрито і щиро спілкуватися з людьми, вибудовуючи при цьому мережа корисних контактів. . (TagsToTranslate) Література (t) Саморозвиток (t) Книги про саморозвиток



Источник – telegraf.com.ua

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *