Піваріч: Сподіваюся, до понеділка ситуація в Києві нормалізується



Хорватський захисник київського “Динамо” Йосип Пиварич розповів про те, як тренується під час карантину:

– Виконую всю програму, яку гравцям прописує в нашому робочому чаті тренерський штаб. Тренування розписані на кожен день, неділя – вихідний. Займаюся без будь-яких обмежень, я зараз повністю здоровий, дуже добре себе почуваю. П’ять днів з шести їжджу на базу, там виконую тільки бігову роботу.

Їздимо на Конча-Заспу разом з Вербич. При цьому самим корпусом бази ми не користуємося, ставимо машину на парковку і відразу виходимо на поле. Тільки забираємо на рецепції GPS-датчики, щоб тренери могли відстежувати і фіксувати наші дані – як змінюється наш пульс під час тренування, скільки ми пробігаємо, в якому темпі.

Раз в тиждень Віталій (тренер з фізпідготовки) скидає в групу відео Табата-тренувань для нас. Це тренування триває 55-60 хвилин. Мушу визнати, що ці тренування – найважчі за тиждень.

Ніяких додаткових, якихось своїх тренувань до цієї програми я не додаю. Того навантаження, яке нам дає тренерський штаб, цілком достатньо, щоб підтримувати хорошу фізичну форму.

– Коли зустрічаєтеся з Вербич, одягаєте маски, дотримуєтеся дистанцію? Або не боїтеся заразитися один від одного?
– Чи не боїмося, тому що ми і вдома бачимося майже щодня. Він, як і я, нікуди не їздить, не виходить на вулицю. Тільки іноді в продуктовий магазин, але під час походів туди ми поводимося гранично акуратно, дотримуємося всіх запобіжних заходів і завжди зайвий раз перестраховуємося. Надягаємо рукавички, маски, намагаємося мінімізувати ризик підхопити вірус. Бен контактує тільки зі своїм братом, який залишився у нього на період карантину. Вони часто приходять в нашу квартиру, так що ми зараз практично живемо з ними як одна сім’я (сміється): моя дружина, діти, я і Вербич зі своїм братом. Ми живемо в одному будинку на сусідніх поверхах, я – на 26-му, а Беньямін на 25-му. Тренуємося разом, тому що одному тренуватися важко.

– Тренери щось говорять про можливість проведення занять в групах на базі?
– Поки ніхто нічого не говорив, ситуація з вірусом непередбачувана. Звичайно, всі футболісти хотіли б відновити повноцінні тренування якомога раніше, але ніхто не може знати, яка буде ситуація з епідемією завтра.

– Крім пандемії коронавируса, в Києві в ці дні ще одна проблема – дуже забруднене повітря в зв’язку з пожежами …
– Як тільки це почалося, медперсонал відразу написав в нашу робочу групу в WhatsApp, що поки така ситуація, не потрібно приїжджати на тренування на базу і не можна нікуди виходити. Так що вчора ми попрацювали вдома, сьогодні вже зробили тренування Табата, ще одне тренування ввечері, а завтра – вихідний. Сподіваюся, до понеділка ситуація нормалізується.

        

    



Источник – tribuna.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *