Регулярне вживання чаю пов'язано зі збільшенням тривалості життя



Чи любите ви зелений чай? Якщо немає, вам, ймовірно, варто переглянути своє ставлення до нього. Згідно з результатами дослідження, опублікованого в журналі European Journal of Preventive Cardiology, Регулярне вживання зеленого чаю (принаймні три рази в тиждень) знижує ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань, а також ризик передчасної смерті від інших причин. У дослідженні взяли участь більше 100 тисяч чоловік, в історії хвороби яких не було раку і серцево-судинних захворювань.Регулярне вживання чаю пов'язано зі збільшенням тривалості життяНе забудьте налити собі кухлик зеленого чаю, поки читаєте цю статьюЛюбітелі чаю живуть довше ході експерименту піддослідних розбили на дві окремі групи. Учасники першої групи пили чай принаймні три рази в тиждень, а учасники другої групи пили чай дуже рідко або менше трьох разів на тиждень. Дослідники спостерігали за випробовуваними протягом декількох років. Згідно з отриманими результатами, любителі чаю в середньому жили довше, а також дотримувалися здорового способу життя. Результати аналізів показали, що у 50-річних випробовуваних, які п'ють чай, ішемічна хвороба серця та інсульт розвивалися приблизно на 1,4 пізніше, ніж у випробовуваних з другої групи. Також, любителі чаю в середньому живуть на 1,2 роки довше ніж ті, хто вважає за краще інші напої. Більш того, в порівнянні з другою групою, ймовірність розвитку смертельних серцево-судинних захворювань у випробовуваних в першій групі виявилася нижче на 22%, а ризик передчасної смерті від інших причин на 15% .Ще більше цікавих статей про останні відкриття зі світу науки і високих технологій читайте на нашому каналі в Яндекс.Дзен Вчені також уважно стежили за змінами в організмі випробовуваних, якщо вони міняли свої звички по відношенню до чаю. як пише Universal-sci, за словами доктора Донгфенг Гу, одного з авторів дослідження, захисні ефекти чаю були найбільш очевидними серед випробовуваних, які часто пили чай. Механізм дослідження показав, що основні біологічно активні сполуки в чаї – поліфеноли – не зберігаються в організмі протягом тривалого часу, а це значить, що регулярне вживання чаю може мати важливе значення для збереження кардіозахисною еффекта.Какой чай радять пити вчені?Регулярне вживання чаю пов'язано зі збільшенням тривалості життяЗелений чай може бути корисніше для вашого здоров'я, ніж інші види чаяРезультати дослідження також показали, що тип чаю має значення, так як вживання зеленого чаю було пов'язане приблизно з 25% зниженням ризику виникнення серцево-судинних захворювань та інсульту, а також передчасної смерті від інших причин. А ось при вживанні чорного чаю такого зв'язку не спостерігалося. Однак важливим зауваженням до отриманих результатів є той факт, що дуже невеликий відсоток випробовуваних вживали чорний чай. Таким чином, щоб зробити точні висновки про потенційну користь для здоров'я чорного чаю, необхідно провести додаткові ісследованія. як ви думаєте, чи впливає вживання чаю на стан здоров'я? Поділитися своїми думками з цього приводу можна в коментарях до цієї статті і з учасниками нашого Telegram-чату Що стосується причин, які лежать в основі очевидного переваги зеленого чаю перед чорним чаєм, то вчені виділяють два чинники. По-перше, зелений чай – джерело поліфенолів, які захищають від ризику розвитку серцево-судинних захворювань, включаючи артеріальну гіпертензію. Другим фактором, є часте вживання чорного чаю з молоком. Попередні наукові дослідження показали, що молоко може нейтралізувати корисну дію чаю на здоров'я судин. Виходить, якщо отримані в ході даного дослідження результати будуть підтверджені в рандомізованих дослідженнях, вони можуть стати відмінним доповненням до поточних рекомендацій щодо здорового харчування.



Источник – hi-news.ru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *